Besoin d'aide

Bonjour, moi je me présente je m'appelle David et je suis porteurs du syndrome d'Asperger, je fais appel à vous car je cherche désespérément des solutions pour me sortir de mes troubles, à savoir les troubles de la personnalités sévères, les troubles du comportements, d'anxiété et de fatigue chronique, je souhaiterais donc savoir si quelqu'un d'entre vous aurais des solutions à me proposer où connaîtrais pas des associations, médecins, psychologues où autres qui puissent traiter mes troubles en questions, car je n'en peux plus de vivre ce calvaire tous. Je suis également preneur si quelqu'un à des conseils à me donner pour m'y aider, par exemple au niveau de l'alimentation etc... Merci d'avance.

Bonjour Dav', Bienvenue

Je suis un peu dans la même quête que toi.

Voici ce que j'ai pu découvrir:

-antidépresseur, moitié de la dose habituellement recommandée (source: témoignages et expérience personnelle)

-méditation, tambour chamanique (son disponible sur youtube, à écouter les yeux fermés, permet de "rêver éveillé") permettent détente (source: témoignages et expérience personnelle)

-avoir un "liste" des activités de chaque jour, si possible visuelle, pour se structurer, simple au début et que l'on étoffe petit à petit; et ce n'est pas grave si on n'y arrive pas parfois, cela permet de voir ce que l'on est arrivé à faire, c'est le plus important; et laisser une place de "temps libre" régulière pour par exemple la méditation ou autres choses de choix plus improvisé. Voir aussi "besoins fondamentaux selon Virginia Henderson" (source: professionnels accompagnants, témoignages et expérience personnelle)

-voir un(e) psychologue TCC (thérapie cognitivo-comportementale) à intervalle régulier, par exemple une fois par mois (source: témoignages et expérience personnelle)

-être en situation ou l'on contrôle; ou bien ou l'on a pas le contrôle et que c'est accepté (nature, animaux,...) (source: témoignages et expérience personnelle)

-avoir un entourage respectueux et compréhensif. Soi-même fait partie de l'entourage

-Pouvoir moduler les stimulations (lunettes de soleil, bouchons d'oreilles, piscine, bain, ...)

Voilà un peu ou j'en suis

Il y a une page wikipedia que je conseillerais de lire à l'envers ;p https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thodes_de_prise_en_charge_de_l%27autisme

Avec plus d'infos je pourrais peut-être t'aider plus précisément, en message privé si tu préfères.
Au fait quel âge as-tu et dans quelle région vis-tu?

Bien à toi,

Jean-François

J'ai 28 ans et je viens de la Manche

J'ai trouvé ceci pour la Manche:
http://rencontresentreaspergers.soforums.com/t717-Structures-et-associations-d-autisme-en-Basse-Normandie.htm

Anxiété et fatigue chronique sont assez courants en autisme. Tu travailles?
Que veux tu dire par troubles sévères de la personnalité?
Alimentation c'est trop ou trop peu?

Courage

Jean-François